Pace și recunoștință: adevăratul sens al lui Namaste

Pace și recunoștință: adevăratul sens al lui Namaste

Ce Film Să Vezi?
 
Pace și recunoștință: adevăratul sens al lui Namaste

Dacă ați fost la un curs de yoga, atunci probabil că ați auzit profesorul de yoga spunând „namaste” la sfârșitul cursului. Cu toate acestea, cuvântul sanscrit este folosit într-o varietate de contexte în afara studioului de yoga, de la a fi un salut hindus obișnuit la a avea o inferență mai profundă, mai spirituală. Deși mulți dintre noi nu includem „namaste” în vocabularul nostru de zi cu zi, este important să înțelegem originile și adevăratul sens al acestuia.





Traducerea literală a lui „namaste”

namaste yoga PeopleImages / Getty Images

Namaste este un cuvânt sanscrit care înseamnă „Mă închin înaintea ta”. În hinduism, are, de asemenea, o semnificație spirituală care reflectă credința că divinul și sinele sunt aceiași noi toți. În acest context, namaste înseamnă „divinul din mine se înclină în fața divinului din tine”. Namaste poate fi ceva ce spui și faci ca o formă autentică de a-ți exprima recunoștința și aprecierea pentru sănătate, bunăstare și pentru alți oameni din viața ta.



Namaste ca o salutare respectuoasă

Vizitatorul templului și preotul hindus se salută GCShutter / Getty Images

Namaste este o salutare tradițională de încredere, care poate fi folosită pentru a saluta o altă persoană, fie că este vorba de yoga, meditație sau alt cadru pașnic. Cuvântul poartă un puternic element de respect și poate fi folosit mai general pentru a saluta pe cineva atât în ​​medii publice, cât și private. Prima parte a cuvântului, nama, se traduce prin „închinare”, ceea ce explică de ce gestul implică aplecarea înainte cu mâinile împreunate lângă inimă în poziție de rugăciune. Înfruntarea directă cu cineva în timpul namaste demonstrează respect, recunoștință și recunoaștere.



A spune „namaste” necesită respect și energie pozitivă

fizkes / Getty Images

Când cineva își pune mâinile împreună în fața pieptului și se înclină pentru a spune „namaste”, gestul este văzut ca o formă de respect respectuos, similar cu o rugăciune. Namaste este o salutare autentică și este important să îmbrățișați aceste emoții și să gândiți lucruri pozitive înainte de a spune namaste profesorului, colegului, prietenului sau membrului familiei dvs. de yoga.

Elementul de recunoștință al namaste

Mod tradițional indian de a spune mulțumesc Namaste

Namaste înseamnă a mulțumi și a recunoaște timpul și efortul pe care cineva le-a depus pentru tine. Profesorii de yoga folosesc namaste pentru a-și mulțumi studenților pentru că le-au permis să predea cursul și să-i ghideze prin călătoria yoga, în timp ce participanții le răspund sentimentului. Este ideal să fii cât mai relaxat și liniștit înainte de a spune namaste pentru a te asigura că salutul este autentic și folosit în mod corespunzător.



Namaste creează energie fericită

namaste simarik / Getty Images

Namaste implică împărtășirea energiei pozitive între oameni. Semnificația sa spirituală creează vibrații de energie fericită destinatarului, transmise prin pretinsa conexiune dintre chakre și centrii inimii. Practica yoga ar trebui să conecteze oamenii cu subconștientul lor, ceea ce duce la o mai mare conștientizare a minții, trupului și sufletului lor, ceea ce face să fie momentul perfect pentru a spune namaste și a-și exprima mulțumiri pentru prezența celorlalți.

Namaskar vs. namaste

pierde mâna femeii indiane făcând Namaste

Namaste se traduce și prin „salutări pentru tine”, ceea ce are sens având în vedere statutul său de salut grațios. Este similar cu salutul „namaskar”, care se traduce prin „Îmi aduc salutările”. Unii oameni preferă un termen față de celălalt, dar mulți sunt de acord că namaskar este cel mai potrivit pentru a saluta mai multe persoane, cum ar fi o întreagă clasă sau un public. Între timp, namaste este un salut divin mai personalizat pentru interacțiunile individuale.

cum să urmărești meciul tottenham

Utilizarea namastei în yoga

namaste cu yoga PeopleImages / Getty Images

Mulți oameni se simt puțin nervoși când încep pentru prima dată cursul de yoga, deoarece își fac griji că nu vor putea să țină pasul sau să-și mențină forma corectă. Namaste este menit să elimine aceste îndoieli arătând că toată lumea este egală în eforturile lor. Namaste este o reamintire a ceea ce este cel mai important în yoga, care este să încerci tot ce poți și să fii mândru de corpul tău, chiar dacă nu este perfect. Profesorii de yoga folosesc namaste pentru a termina cursul cu o notă înaltă și pentru a-i face pe elevi să se simtă încurajați și motivați să-și continue yoga și meditația.



Namaste poate fi și o scuză

namaste pentru iertare si pace Jasmina007 / Getty Images

Namaste este, de asemenea, folosit ca formă de a cere scuze, mai ales în cultura hindusă. Oamenii pot spune namaste dacă doresc să caute iertare, iar destinatarul poate recunoaște și accepta scuzele spunând namaste în schimb. Este important să ții ochii închiși și mâinile goale în timpul gestului pentru ca acesta să fie bine primit și transferul de energie pozitivă să fie neîntrerupt.

Crearea unei conexiuni spirituale prin namaste

namaste dupa yoga PeopleImages / Getty Images

Un alt aspect al namaste este menținerea unei distanțe fizice. Nu doriți să le atingeți fizic, deoarece acest spațiu între ele generează o aură pozitivă mai puternică și minimizează probabilitatea de a transmite energie negativă. Gândește-te la namaste ca la o conexiune spirituală care te înconjoară pe tine și pe cealaltă persoană. Atâta timp cât folosești namaste într-un scop pozitiv, va fi o formă eficientă de comunicare spirituală.

Namaste este un gest moale, grațios

namaste grațios pe plajă Portra / Getty Images

Multe cursuri de yoga învață grația și blândețea, care merg mână în mână cu namaste. Când îți unești mâinile, fă-o ușor și grațios. O străpungere ușoară a vârfurilor degetelor vă permite să vă concentrați asupra sentimentului și asupra energiei pozitive. În acest fel, îți poți onora profesorul sau prietenul de yoga cu un transfer spiritual semnificativ. Dacă te simți încurajat de prezența cuiva, atunci ar trebui să-i spui namaste într-un cadru liniștit.